Duże piekarnie są zmechanizowane i walą polepszacze, a supermarkety pieką na miejscu pieczywo mało osób wie, że to jest nie jadalne a do tego stosowane wcześniejsze Jakoś chleba przenosi Wypiekacz do chleba Princess może upiec chleb do nawet 900 gramów, czyli około 14 kromek chleba - wystarczy dla całej rodziny. Dzięki wszechstronności automatu do chleba Princess 152009 możesz upiec soczysty chleb bananowy, obfity chleb żytni, ale też przygotować dżem, jogurt, ciasto, a nawet ryż i wino ryżowe. Polepszacze, które często wykorzystywane są do wypiekania taniego chleba to powód, dla którego decydujecie się kupować pieczywo w lokalnych piekarniach, a nie w marketach. Chleb kupowany w piekarniach ma znane pochodzenie i skład oraz jest zdrowszy od tego pieczonego na masową skalę. Ciemna czekolada deserowa - o intensywnym smaku do zastosowania w cukiernictwie. czekolada deserowa. Zastosowanie deserowej czekolady. W naszym sklepie czeka na Ciebie najwyższej jakości czekolada deserow a o dużej zawartości miazgi kakaowej, wolna od zbędnych dodatków i aromatów, która sprawdzi się w codziennej pracy wielu cukierników. Czekoladowe ciasteczka - to proste w przygotowaniu ciasteczka, które składają się z mieszanki mąki, cukru, jajek, kakao i masła. Można z tego stworzyć także praliny. To idealne ciasteczka na przekąskę lub do kawy. Stworzone z dobrej jakościowo czekolady będą smakować obłędnie. Sklep z czekoladą dla cukierników Dokładnie wymieszaj składniki na zaczyn, najlepiej wieczorem, dzień przed właściwym pieczeniem chleba. Pozostaw całość na 14-16 godzin. Następnie dolej do zaczynu wodę i wsyp sól, a całość wymieszaj. Dodaj do masy zmielone (lub zmiksowane) ziarna soczewicy i bobu. Dodaj również kaszę i stopniowo wsypuj do mieszanki mąkę pszenną. Producenci lubią wzbogacać skład rozmaitymi dodatkami. Składniki mają wpływ na smak, wartości odżywcze oraz świeżość. Polepszacze używane są po to, by uzyskać powtarzalność wyrobu, ładniejszy wygląd, przedłużyć świeżość oraz ulepszyć właściwości ciasta. Polepszacze do chleba (13) Posypki do chleba (2) Drożdże (7) Kremy cukiernicze (115) Korpusy kruche (31) Masy cukrowe (40) Masy cukiernicze (49) Mąki, skrobia, płatki (43) Mieszanki cukiernicze (127) Mieszanki chlebowe (82) Nadzienia cukiernicze (80) Owoce (142) Polewy do ciasta (66) Produkty dla gastronomii (108) Produkty do lodów (388 89,00zł. Odbiór osobisty w oddziale. 0,00zł. . Posypka czekoladowa - chrupiące kuleczki OPAL białe śr.4 mm opak.0,5 kg ⇒ Polmarkus Sp z.o.o sklep on-line dla piekarni i cukierni ⇒ Świetne ceny ⇒ Sprawdzone marki ⇒ Kontakt ☏ +48 603-522-510. Jajko 8. Olej / tłuszcz 9. 9. Polepszacze chleba. Składnik nr 1. Mąka: Jest to główny składnik stosowany do wyrobu chleba. Zwykle w produkcji pieczywa stosuje się mocne mąki. Mąki pełnoziarniste mają mniejszą zawartość glutenu, ponieważ zwiększa się zawartość otrębów. ev8U. Świeży chleb to podstawa każdego domowego śniadania. Niestety pieczywo kupowane w sklepie spełnia nasze oczekiwania. Rozwiązaniem jest samodzielne pieczenia chleba w domu. Niektórzy obawiają się, że jest to trudne i wymaga wiele pracy. Tak rzeczywiście jest w przypadku bochenków pieczonych w piekarniku. Zupełnie inaczej jest jeśli korzystamy z wypiekacza do chleba. Jest to urządzenie praktycznie bezobsługowe, a chleb jest pyszny i zdrowy. Nasz ranking wypiekaczy ułatwi wybranie urządzenia spełniającego wszystkie wymagania. Ranking wypiekaczy do chleba – TOP 10 najlepszych wypiekaczy do chleba Miejsce Nazwa wypiekacza do chleba Cena Najtańsza oferta 1 Tefal PF611838 699 zł Sprawdź teraz 2 Tefal PF220838 548 zł Sprawdź teraz 3 Panasonic SD-ZB2512KXE 799 zł Sprawdź teraz 4 Tefal PF240E 469 zł Sprawdź teraz 5 Yoer BM01S 399 zł Sprawdź teraz 6 Tefal PF610138 729 zł Sprawdź teraz 7 Tefal PF250135 Pain & Tresors 499 zł Sprawdź teraz 8 Unold Backmeister ONYX 8695 425 zł Sprawdź teraz 9 Gorenje BM900WII 549 zł Sprawdź teraz 10 WMF Kult X 415140011 611 zł Sprawdź teraz Opis najlepszych wypiekaczy do chleba 1. Tefal PF611838 Cena: ok. 699 zł Znajdź najtańszą ofertę Bardzo dobry wypiekacz do chleba znanej firmy. Wbudowana waga pozwala na pieczenie chlebów w trzech rozmiarach – 750 g, 1000 g, 1500 g. Dzięki dwóm grzałkom (górna i dolna) wypieki są równiutko wypieczone. Dwa mieszadła idealnie łączą wszystkie składniki. Urządzenie posiada aż 19 programów nie tylko do wypieku chleba i bagietek, ale także do wyrabiania ciasta drożdżowego, makaronowego oraz do smażenia dżemu. W dodatkowym wyposażeniu znajdują się dwie blachy na chleb i dwie na bagietki. Wypiekacz po wybraniu odpowiedniego programu automatycznie wybiera czas pracy oraz temperaturę. Wystarczy włożyć składniki i włączyć maszynę do chleba. Funkcja opóźnionego startu pozwala przygotować świeży chleb na śniadanie. Wypiekacz posiada program do wypieków bezglutenowych co jest bardzo ważne dla osób na diecie bezglutenowej. Wszystkie elementy pokryte są teflonem co bardzo ułatwia czyszczenie wypiekacza po pieczeniu. W naszym rankingu od użytkowników dostaje najwyższe oceny przede wszystkim za jakość i funkcjonalność. 2. Tefal PF220838 Cena: ok. 548 zł Znajdź najtańszą ofertę Kolejny produkt tej samej firmy. Wypieka chleby w trzech wagach, 500 g, 750 g i 1000 g. Do wyboru 3 stopnie przyrumienienia skórki. Wypiekacz posiada 17 programów, w tym 3 do wypieków bezglutenowych. Dodatkowo są programy do wyrabiania ciasta, gotowania produktów mlecznych i przygotowywania dżemów. Mimo pojedynczego mieszadła, wszystkie składniki są dokładnie wymieszane. Bardzo prosta obsługa ograniczająca się do włożenia produktów i wybrania programu za pomocą czytelnego wyświetlacza, który dodatkowo informuje o czasie jaki został do końca pieczenia. Wypiekacz posiada funkcję opóźnienia startu aż o 15 godzin, dzięki temu można przygotować świeży chlebek na śniadanie lub kolację. Elementy wypiekacza są łatwe do utrzymania czystości, można myć je nawet w zmywarce. W zestawie znajduje się książka z przepisami, która ułatwia rozpoczęcie przygodę z wypiekiem domowego chleba. W rankingach wypiekacz doceniany jest za funkcjonalność i stosunek jakości do ceny. 3. Panasonic SD-ZB2512KXE Cena: ok. 799 zł Znajdź najtańszą ofertę Firma Panasonic znana jest ze swojej solidności i innowacyjności. Tym razem także nie zawiodła. Wypiekacz jeszcze bardziej ułatwia uzyskanie pysznego chleba. Maszyna do chleba ma wbudowane 2 czujniki temperatury, jeden wewnętrzny, drugi zewnętrzny. Dzięki temu poszczególne etapy wyrabiania i rośnięcia chleba dobierane są automatycznie do warunków bez konieczności zmiany ostatecznego długości czasu pieczenia. Kolejną nowością są 2 automatyczne dozowniki, jeden dla drożdży, drugi na rodzynki orzechy, żurawinę lub inne dodatki. Dzięki temu wypiekacz dodaje je w najbardziej odpowiednim momencie. W wypiekaczu można piec 3 rozmiary chleba oraz wybrać 3 różne stopnie zrumienienia skórki. 17 programów pozwala na wypiekanie tradycyjnych chlebków drożdżowych oraz chlebów na zakwasie. Do wyboru także program do wyrabiania ciasta lub przygotowywania dżemów. Bardzo dobry i wygodny wypiekacz doceniany w rankingach za funkcjonalność i jakość. 4. Tefal PF240E Cena: ok. 469 zł Znajdź najtańszą ofertę Bardzo funkcjonalny i praktyczny wypiekacz do chleba. Do wyboru 3 rozmiary chleba i 3 stopnie jego zrumienienia. Także 3 programy przeznaczone są do pieczywa bezglutenowego. Opóźnienie startu wynosi aż 15 godzin. Alarm dźwiękowy informuje o momencie dodania drożdży, a później innych dodatków. Zapewnia to właściwe wyrośnięcie ciasta i równomierne wymieszanie wszystkich składników. Maszyna do chleba ma aż 20 programów, dzięki którym można nie tylko upiec pyszny i zdrowy chleb, ale przygotować także posiłki mleczne na codzienne śniadanie. Do wyboru owsianka, płatki zbożowe, a nawet jogurt lub twaróg. Do zestawu dołączone są specjalne pojemniki do przygotowania produktów mlecznych. Jak w większości wypiekaczy można wyrabiać w nim ciasto drożdżowe, na makaron, pierogi i pizzę. W tym przypadku maszyna do chleba to nie tylko wypiekacz, jego zakup znacznie ułatwia wykonywanie codziennych czynności i oszczędza czas. Czołowe miejsce w rankingu wypiekaczy funkcjonalnych i tanich. 5. Yoer BM01S Cena: ok. 399 zł Znajdź najtańszą ofertę Kompaktowa maszyna do wypieku chleba, która dzięki prostokątnemu kształtowi łatwa jest do wpasowania w inne urządzenia AGD ustawione na blacie kuchennym. 19 automatycznych programów umożliwia nie tylko upieczenie ulubionego chleba, ale także wyrabianie różnych ciast, przygotowanie dżemów i jogurtów. Wypiekacz posiada dozownik do automatycznego dodawania do chleba ziaren i owoców. Dzięki intuicyjnemu panelowi sterującemu jest bardzo łatwy w obsłudze. Panel pozwala także śledzić poszczególne etapy wypieku. Tym co wyróżnia ten model od innych jest dodatkowa przystawka umożliwiająca przygotowanie domowych lodów. Specjalny pojemnik z podwójną obudową należy wcześniej zamrozić w zamrażarce. Potem wystarczy do niego wrzucić składniki, wstawić do maszyny i uruchomić odpowiedni program. Lody mają idealną konsystencję i rewelacyjny smak. W naszym rankingu dostaje bardzo dobre oceny za wielofunkcyjność, łatwość obsługi oraz w kategorii jakość do ceny. 6. Tefal PF610138 Cena: ok. 729 zł Znajdź najtańszą ofertę Nie ulega kwestii, że Tefal jest liderem na rynku wypiekaczy do chleba oferuje modele zróżnicowane cenowo i funkcjonalnie. Model Home Bread Baguettes umożliwia nie tylko upieczenie chleba, ale także lekkich bagietek. Pojemność wypiekacza umożliwia wypiek chlebów w rozmiarach od 750 g do 1000 g. Wypiekacz posiada dwa mieszadła, które nie tylko bardzo dokładnie wymieszają wszystkie składniki, ale wyrobią idealnie nawet najcięższe ciasto. Wśród 16 różnych programów znajduje się 1 program bezglutenowy, 3 programy do wypieków prozdrowotnych, programy do różnego rodzaju chlebów, programy do wyrobu ciasta drożdżowego, makaronowego oraz do przygotowywania dżemów domowej produkcji. Dołączone do zestawu tacki na bagietki ułatwiają uzyskanie idealnie równego kształtu. Wypiekacz automatycznie dostosowuje temperaturę i czas do wybranego rodzaju wypieku. Posiada funkcję opóźnionego startu. W rankingach zajmuje czołowe miejsce za wysoką jakość wykonania i funkcjonalność. 7. Tefal PF250135 Pain & Tresors Cena: ok. 499 zł Znajdź najtańszą ofertę Wypiekacz PAIN & TRESORS firmy Tefal to kolejny model z bardzo bogatym oprogramowaniem. 20 automatycznie ustawianych programów pozwala na upieczenie dowolnie wybranego chleba. 3 programy przeznaczone są na wypieki bezglutenowe, pozostałe na pieczywo pszenne lub żytnie. Dodatkowe programy do wyrobu ciasta drożdżowego, makaronowego i na pierogi znacznie ułatwiają przygotowanie domowych posiłków. Wypiekacz umożliwia także samodzielne przygotowanie zdrowych jogurtów i dżemów z sezonowych owoców. Dzięki wbudowanej wadze maszyna umożliwia pieczenie 3 rozmiarów chleba od 500 do 1000 g i uzyskanie 3 poziomów zrumienienia skórki, w zależności od upodobań. Opóźniony start do 15 godzin pozwala cieszyć się świeżym chlebem o każdej porze dnia. Użytkownicy doceniają go za funkcjonalność, łatwość obsługi i niską cenę. Dzięki temu w czołówce różnych rankingów. 8. Unold Backmeister ONYX 8695 Cena: ok. 425 zł Znajdź najtańszą ofertę Prosty i tani wypiekacz do chleba spełnia wszystkie funkcje, które są niezbędne do uzyskania wypieku bardzo dobrej jakości. 12 programów umożliwia wyrobienie i upieczenie chleba zgodnie ze standardowymi przepisami. Istnieje możliwość wybrania 1 z 3 poziomów przyrumienienia skórki. Dzięki wypielaczowi możemy także wyrobić różne rodzaje ciast bez konieczności ich pieczenia. Pozwala to na zaoszczędzenie czasu, ale przede wszystkim pracy. Dobre wyrobienie ciasta drożdżowego lub makaronowego wymaga dużego wysiłku. Wypiekacz posiada funkcję opóźnienia startu. Zamieszczony w panelu wizjer umożliwia podgląd procesu wypieku chleba. Zdecydowany lider w rankingach jakość do ceny oraz funkcjonalność do ceny. 9. Gorenje BM900WII Cena: ok. 549 zł Znajdź najtańszą ofertę Wypiekacz do chleba znanej słoweńskiej firmy. Można w nim wypiekać chleby o wadze między 750 a 900 g. do wyboru jest 15 programów, w tym do pieczenia chleba bezglutenowego. Dodatkowo można wymieszać ciasto drożdżowe lub makaronowe, albo przygotować domowy dżem. Misa do pieczenia chleba pokryta jest powłoką nieprzywierającą co dodatkowo ułatwia mycie po każdym pieczeniu. Wypiekacz do chleba posiada funkcję opóźnionego startu i podtrzymywania temperatury przez 1 godzinę. Dzięki temu można otrzymać świeży i ciepły chlebek o każdej porze, na śniadanie lub na kolację. Zaletą wypiekacza jest bardzo łatwy i intuicyjny panel sterowania. Klienci cenią ten model za funkcjonalność, prostotę obsługi i niską cenę. W rankingu tani wypiekacz do chleba zajmuje czołową pozycję. 10. WMF Kult X 415140011 Cena: ok. 611 zł Znajdź najtańszą ofertę Prosty wypiekacz do chleba dający możliwość pieczenia bochenków o wadze do 750 g, a więc idealny dla gospodarstwa dwuosobowego. Zaletą jest niewielkie zużycie prądu (moc 450 W). Użytkownik ma do wyboru 12 programów umożliwiających pieczenie różnych chlebów. Panel sterowania jest intuicyjny i bardzo łatwy w obsłudze. Posiada program opóźnionego startu. Misa do pieczenia powleczona jest powłoką nieprzywierającą co bardzo ułatwia mycie po zakończeniu pieczenia. Użytkownicy doceniają przede wszystkim łatwość obsługi. W naszych rankingach doceniany jest za solidność wykonania. Poradnik zakupowy wypiekacza do chleba Jaki wypiekacz do chleba będzie najlepszy? Dobrej jakości chleb to podstawa codziennych posiłków. Choć piekarnie oferują bogaty wybór chlebów, to jednak większość z nich zawiera dodatkowo różnego rodzaju polepszacze i sztuczne dodatki. Fajnie smakują zaraz po zakupie, ale na drugi dzień są czerstwe lub gumowate. Pieczywo naprawdę zdrowe i produkowane zgodnie z naturalnymi metodami jest natomiast bardzo drogie. To właśnie przede wszystkim z tych względów coraz więcej osób decyduje się na pieczenie chleba w domu. W piekarniku jest to trudne i czasochłonne, wymaga także dużego doświadczenia. Znacznym ułatwieniem są domowe wypielacze do chleba. Cały proces wykonują od początku do końca. Mieszają składniki, dopasowują temperaturę do procesu rośnięcia, a później pieką chleb. Czynności ograniczają się do odpowiedniego odmierzenia składników (bardzo precyzyjnego) i umieszczenia ich w pojemniku. Jak więc wybrać najlepszy wypiekacz do chleba i na co zwrócić uwagę? Wybierając dobry wypiekacz do chleba należy zwrócić uwagę przede wszystkim na oferowane funkcje. Im jest ich więcej, tym przygotowanie posiłków jest łatwiejsze. Wielofunkcyjne wypiekacze pozwalają nie tylko na upieczenie smacznego chleba, ale także na wyrobienie ciasta na babki drożdżowe, makron lub pierogi. Te z wyższej półki umożliwiają także zrobienie domowych jogurtów i twarożków. Stanowią więc połączenie wypiekacza z jogurtownicą. Wybierając wypiekacz do chleba trzeba przede wszystkim zwrócić uwagą na jego budowę. Miska na chleb wykonana z materiałów nieprzywierających ułatwia wyciąganie chleba i jej czyszczenie. Znacznie lepszym rozwiązaniem jest wybranie wypiekacza z dwoma mieszadłami niż z jednym. Dzięki temu wszystkie składniki są równomiernie wymieszane i po bokach i nie zostają resztek mąki, które trzeba zagarniać przy pomocy specjalnej łopatki. Wszystkie elementy wypiekacza powinny być łatwe do utrzymania w czystości, najlepiej by nadawały się do mycia w zmywarce. Zwolennicy świeżego i chrupkiego pieczywa powinni wybierać wypiekacze z możliwością opóźnionego startu i funkcją podtrzymywania temperatury. Dzięki odpowiedniemu ustawieniu programów można codziennie rano cieszyć się świeżym pieczywem. Smakosze pieczywa pszennego powinni zdecydować się na wybór maszyny do pieczenia bagietek, dołączone do zestawu tacki ułatwiają uzyskanie odpowiedniej formy. Ceny wypiekaczy są zróżnicowane, ale ta różnica nie przekracza z reguły 300-400 zł, dlatego warto wybrać maszynę do pieczenia chleba z większą ilością programów, nawet jeżeli w chwili zakupu wydają się zbędne. W miarę nabierania wprawy w pieczeniu domowego chleba będziemy chcieli eksperymentować z nowymi smakami i rodzajami. Autor rankingu: 5 Średnia ocena 5 8765 głosów. Wśród Polaków na emigracji krążą legendy na temat polskiego chleba. Podczas zagranicznych podróży wzdychamy z nostalgią, bo tak dobrego pieczywa, z tak wspaniale chrupiącą skórką, nie znajdziemy w żadnym innym kraju. O naszym przywiązaniu do chleba świadczą też statystyki: w zeszłym roku Polak zjadł około 52 kg chleba, co w przeliczeniu na 365 dni daje nam około 140g chleba dziennie. To ponad 5 kromek pszennego chleba, przy założeniu, że jedna kromka waży 25g. W naszych sklepach coraz częściej możemy jednak znaleźć kiepskiej jakości pieczywo, dlatego warto wiedzieć, jak nie kupić czegoś, co tylko udaje dobry chleb. Mało składników Pieczywo powinno mieć przede wszystkim prosty skład. Tymczasem, jeśli spojrzymy na listę składników wielu bochenków chleba, szczególnie tych pakowanych, z długim terminem przydatności do spożycia, otrzymamy spis polepszaczy i spulchniaczy. Kupując w dobrej wierze ciemne pieczywo łatwo dajemy się z kolei nabrać na sztucznie barwiony chleb i bułki, a pełnoziarniste pieczywo (z mąki razowej) myli się nam z wieloziarnistym (z dodatkiem ziaren). Beata Cieślowska, dietetyk i autorka bloga "Z pamiętnika dietetyka", podpowiada: - Gdy mamy możliwość zakupu chleba w piekarni, to skorzystajmy z tego. Jednak przed zakupem chleba nie wahajmy się i zapytajmy ekspedientkę o skład. Konsument ma prawo sam dokonać wyboru na podstawie tego, co dany producent proponuje - przekonuje. - Przyjrzyjmy się składowi bardzo dokładnie. Dobry chleb powinien składać się z drożdży, soli, mąki, wody i ewentualnych dodatków, np. słonecznika, pestek dyni, siemienia lnianego itp. lub z mąki, zakwasu, wody, soli i dodatków. Możecie spotkać chleby przygotowane na bazie różnych mąk, czasami z otrębami, czasami z suszonymi owocami, ale wszystkie z tych składników są naturalne i każdy z nich potraficie doskonale zidentyfikować - tłumaczy dietetyk. Czego unikać? - Niepożądane w składzie pieczywa są wszelkie polepszacze smaku, przyspieszacze, zaciemniacze, karmel, stabilizatory i wszystkie obco brzmiące nazwy. Im skład krótszy, tym lepszy - wyjaśnia Cieślowska. Jaka mąka? Kiedy już upewnimy się co do składu pieczywa, możemy zastanowić się nad jego rodzajem. Lepiej jeść ciemny chleb z ziarnami czy bułki z mąki pszennej? - Nie każda osoba może jeść ten sam chleb, niektórzy ze względów zdrowotnych muszą wyeliminować ze swojej diety np. chleby na zakwasie lub chleby zawierające gluten. Dlatego nie da się jednoznacznie wybrać najlepszego chleba, który każdy z nas mógłby swobodnie spożywać i cieszyć się dobrym zdrowiem - mówi Beata Cieślowska. Zakładając jednak, że jesteśmy zdrowi, zamiast naszego ulubionego chleba z oczyszczonej białej mąki wybierzmy raczej pieczywo wypieczone z mąki razowej i pełnoziarnistej, - Takie produkty dostarczają nam więcej błonnika, witaminy z grupy B, witaminę E i inne składniki mineralne. Dają nam uczucie sytości na długo oraz pobudzają perystaltykę jelit - tłumaczy dietetyk. Pamiętajmy też, że niemowlętom nie powinniśmy podawać chleba z razowej mąki. - Na początek zalecany jest jasny chleb pszenny i bułki, bo są lżej strawne, mają miękki miękisz i łatwo pozbawić je skórki - podpowiada Cieślowska. - Po 1 roku życia dziecka przetwory zbożowe powinny już na stałe zamieszkać w diecie naszego dziecka, na początku rozszerzamy dietę o chleb graham, a około 2 roku życia możemy wprowadzać pieczywo z innych mąk, np. razowej czy orkiszowej. Zakwas ponad wszystko Gdyby zastanowić się nad przyczynami zachwytów nad tradycyjnym polskim pieczywem, odpowiedź brzmiałaby najprawdopodobniej: zakwas. Tradycja wypieku pieczywa na zakwasie liczy sobie około 5 tysięcy lat. Zdaniem dyrektora Instytutu "Polskie Pieczywo", organizacji zrzeszającej polskich piekarzy, to właśnie zakwas gwarantuje dobry smak pieczywa, a jego brak jest odpowiedzialny za to, że tęsknimy za chlebem zapamiętanym z dzieciństwa. Przyspieszenie produkcji i masowy wyrób chleba zabija jego smak: - Pieczywo dostępne w "hipermarketach" w wyniku pogoni za obniżaniem kosztów, oparte jest na upraszczających technologiach, powodujących obniżanie jego jakości. Dodatkowo, pieczywo na polepszaczach szybko traci swoją trwałość - przekonuje Nowakowski. A to właśnie polepszacze często zastępują teraz zakwas, który pełni rolę naturalnego konserwantu i zwiększa odporność pieczywa na zakażenia mikrobiologiczne. Jak przekonuje Grzegorz Nowakowski, zjadanie pieczywa wyprodukowanego na zakwasie ma mnóstwo korzyści dla naszego zdrowia: zawiera błonnik pokarmowy, aminokwasy, witaminy, w tym szczególnie wiele cennych witamin z grupy B, kwas foliowy i ważne pierwiastki - cynk , magnez, wapń, żelazo. Proces fermentacji powoduje także powstawanie kwasu mlekowego, który stymuluje pracę przewodu pokarmowego, zapobiega zaparciom, ma duży wpływ na jakościowy i ilościowy skład mikroflory przewodu pokarmowego. - Ma też swój udział we wzmacnianiu układu odpornościowego naszego organizmu i obniża ryzyko wystąpienia chorób cywilizacyjnych - przekonuje Nowakowski. Mrożone ciasto i polepszacze Nie bez znaczenia jest to, gdzie i za ile kupujemy pieczywo. To najtańsze często zawiera słabe jakościowo składniki, polepszacze, spulchniacze i wszystkie te rzeczy, których w ogóle nie powinno być w dobrym chlebie. - Stosując polepszacze zyskamy na objętości pieczywa, lecz niestety stracimy na jego żywotności i jakości - wyjaśnia Grzegorz Nowakowski. - Polepszacze zawierają enzymy, utleniacze, emulgatory, substancje pęczniejące i inne takie: koncentraty białkowe, produkty węglowodanowe, fosforany itp. Pieczywo to robione jest na "skróty", w sposób uproszczony, tzn. produkowane jest z pominięciem ważnych etapów procesu technologicznego, bez naturalnych zakwasów i podmłody. W efekcie bardzo szybko traci po wystygnięciu walory smakowo-zapachowe. Ten rodzaj pieczywa jest podobny do siebie, bez względu na nazwę: posiada wypełnienie o konsystencji waty, jest bez skórki i bez wyróżniającego smaku - kwituje Nowakowski. Kolejna sprawa to wypiekanie pieczywa z mrożonego ciasta, praktyka stosowana w wielu super- i hipermarketach. Dzięki temu ciasto może być długo przechowywane i transportowane z daleka. To ułatwia logistykę dostaw, bo w ten sposób - jak tłumaczy Grzegorz Nowakowski - jeden producent jest w stanie przemysłowo wyprodukować ilość niezbędną do obsłużenia punktów w różnych regionach Polski. Pozostaje jednak pytanie, czy tak wyprodukowane pieczywo można nadal nazwać świeżym? Uproszczony sposób produkcji chleba sprawia, że jego jakość jest przeciętna, a opinie o wspaniałym polskim pieczywie zaczynają brzmieć jak czcze przechwałki. - Pieczywo z ciasta głęboko mrożonego ma być wysokowydajne, zawsze wyglądać tak samo, mieć podobną wielkość i kształt. Można je wypiekać nawet kilka miesięcy po zamrożeniu. Skład takiego ciasta mrożonego to bardzo często polepszacze smaku, przyspieszacze, barwniki, konserwanty, więc nie ma tu mowy o dobrej jakości produktu i jego naturalności - potwierdza te przypuszczenia Beata Cieślowska. Ciemne nie zawsze znaczy zdrowe Nie dajmy się też nabrać na ciemne pieczywo: nie każde jest dobrej jakości. Częstą praktyką jest dodawanie do wypieków barwnika, by chleb czy bułka sprawiały wrażenie razowych. W rzeczywistości zaś wyprodukowane są z jasnej mąki pszennej czy żytniej, a kolor zawdzięczają dodatkom. Prawdziwie razowe pieczywo wypieka się przy użyciu mąki z jednorazowego przemiału: taka mąka, zarówno pszenna jak i żytnia, zawiera wszystkie części rozdrobnionego ziarna, także te zewnętrzne. Chleb z razowej mąki ma szarawy, ciemny odcień, widoczne otręby, a w dotyku jest lekko wilgotny. Pieczywo zabarwione jest bardziej brązowe, nie przypomina też w smaku tego razowego. Warto więc pamiętać, że "razowe" wcale nie znaczy "ciemne". Kiedyś pieczywo barwiono karmelem, teraz jego stosowanie nie jest dozwolone. - Natomiast są inne substancje, prawnie dozwolone, które barwią lub zaciemniają pieczywo np. słód barwiący jęczmienny lub ekstrakt ciemny jęczmienny - tłumaczy Grzegorz Nowakowski. - Dlatego przy wyborze pieczywa trzeba kierować się nie tylko jego niską ceną. Powinna ona szczególnie wzbudzić nasze wątpliwości, jeśli pieczywo ciemne jest w zbliżonej cenie do pieczywa jasnego - powinno ono być droższe, gdyż wypracowanie prawdziwego pieczywa ciemnego jest pracochłonne i kosztochłonne. A może domowa piekarnia? W ostatnich latach coraz popularniejszy staje się domowy wypiek chleba - to najlepszy sposób, żeby mieć pewność, że to, co jemy jest zdrowe. Entuzjaści domowych wypieków żartują, że to także najlepszy sposób na przybranie na wadze, nic bowiem nie znika tak szybko jak pachnący bochen chleba wyjęty wprost z kuchennego piekarnika czy specjalnej maszyny do pieczenia chleba! Do samodzielnego wypiekania chleba namawia też Beata Cieślowska: - Nie jest to czynność trudna - przekonuje. - Oczywiście chleb na drożdżach robi się szybciej. Te na zakwasie wymagają dodatkowo przygotowania zakwasu, jednak smak chleba w pełni zrekompensuje nam poświęcony czas. Obecnie bardzo popularne są wszelkie wypiekacze do chleba, które dodatkowo ułatwiają nam pracę. Wystarczy kilka składników i trochę czasu i gotowy, świeży chleb możemy mieć bez wychodzenia z domu - zachęca dietetyk i dorzuca słowo przestrogi: - Uważajmy jednak na gotowe mieszanki do wypieku chleba. Decydując się na ich zakup również przeczytajcie skład, bo przecież nie zależy nam na domowym wypieku chleba kiepskiej jakości. Oczywiście wygoda robienia zakupów w jednym miejscu jest trudna do odrzucenia, warto jednak sprawdzać skład pieczywa, a jeśli tylko mamy taką możliwość, kupujmy chleb i bułki w sprawdzonych piekarniach lub wypiekajmy je w domu. W ten sposób unikniemy kupowania nadmuchanych kajzerek i będziemy mogli nadal cieszyć się tym, co w polskiej kuchni najlepsze: świeżymi, chrupiącymi i pachnącymi bochenkami chleba. W skrócie: zasady wyboru dobrego chleba Prosty skład: drożdże, sól, mąka, woda lub zakwas, sól, mąka woda Jeśli nie ma przeciwwskazań zdrowotnych, wybierajmy mąkę razową zamiast białej oczyszczonej Sprawdzone miejsce: lokalne piekarnie wypiekające chleb na miejscu są najlepsze Unikajmy chleba wypiekanego z mrożonego ciasta Nie kupujmy chleba z barwnikami i polepszaczami Niska cena "razowego" pieczywa powinna wzbudzać naszą nieufność Co wpływa na cenę, smak i jakość chleba i bułek? Chleb to chleb, tylko czemu jeden jest tak dobry, że na kromce nie skończymy, a inny jemy niechętnie? Zresztą to samo dotyczy bułek. Dlaczego niektóre pieczywo jest droższe i które najlepiej wybierać? Jaki powinien być zdrowy skład pieczywa? Czy im jest dłuższy tym lepiej? Naprawdę w codziennym pieczywie można znaleźć coś niezdrowego? Na jakość, cenę oraz smak chleba i bułek wpływa oczywiście to z czego są upieczone. I chociaż przeważnie pieczywo nie ma metek, to warto wiedzieć jaki jest zdrowy skład pieczywa i czego w nim być nie powinno. Tradycyjne i pyszne pieczywo powinno mieć jak najkrótszy skład. Im bardziej przetworzona jest żywność i im więcej ma zbędnych składników, tym jest mniej wartościowa. Prosty zdrowy skład pieczywa to mąka, woda, zakwas lub drożdże i sól. Coraz częściej też pieczywo urozmaica się różnymi zdrowymi dodatkami, które nie tylko podnoszą walory smakowe, ale wpływają też korzystnie na zdrowie. Jak sprawdzić czy to zdrowy skład pieczywa? Niestety niektórzy producenci pieczywa, chcąc poprawić wygląd, wielkość lub przedłużyć trwałość, dodają do pieczywa różne niezdrowe dodatki, których w nim być nie powinno. Nie jest też tak, że dodatki te są zakazane, ale jak w przypadku innych produktów żywnościowych, to klient podejmuje decyzję, czy chce spożywać produkt, zawierający polepszacze i konserwanty. Niestety często są one składnikami pieczywa wypiekanego w marketach z ciasta mrożonego. Problem polega na tym, że większość pieczywa sprzedawanego luzem nie ma metek. Nie możemy więc na szybko sprawdzić, czy wykorzystano tylko podstawowy zdrowy skład pieczywa, czy coś “przemycono”. Nie każdemu chce się szukać w sklepie kartki ze składem (a nie raz próbowałam) lub wchodzić na stronę sklepu, gdzie też umieszczane są te informacje. Wprawdzie markety kierują też do obsługi stoiska, ale to dość problematyczne. Jeśli jednak nam się uda to możemy sprawdzić czy wybrane przez nas pieczywo ma odpowiedni skład. Wiedząc jak powinien wyglądać zdrowy skład pieczywa, możemy też zapytać o niego w lokalnej piekarni. Chociaż te przeważnie dbają o jakość swoich wypieków, bo można powiedzieć, że “patrzą klientom w oczy”. Woda niezbędna do produkcji chleba i bułek Zacznę od wody, chociaż tutaj nie będę miała za dużo do napisania. Woda jest po prostu potrzebna do zrobienia ciasta z mąki, czyli jej sklejenia. Piekąc różne ciasta raczej nie dodajemy wody, bo wtedy łącznikami są jajka i tłuszcz. Ponieważ w podstawowym pieczywie, czyli chlebie i bułkach nie ma ani jajek ani tłuszczu, wykorzystuje się wodę. Oczywiście woda jest też potrzebna do zrobienia zakwasu. Myślę, że nie ma tu znaczenia, czy jest to woda z kranu, źródlana, czy mineralna. Ogólnie woda jest bardzo potrzebna człowiekowi i niestety nie potrafimy bez niej żyć, ale to już całkiem inna historia, którą opisałam w “Woda – dlaczego jest niezbędna dla organizmu”. Mąka pełnoziarnista zapewni zdrowy skład pieczywa Na temat mąki mogę się trochę rozpisać, bo to głównie od niej zależy zdrowy skład pieczywa. Gdybym miała opisać jednym słowem, jaka mąka powinna być w pieczywie to napisałabym “pełnoziarnista”. To właśnie pełne ziarna zbóż są najcenniejsze i zapewniają naprawdę zdrowy skład pieczywa. Do wyrobu mąki pełnoziarnistej wykorzystuje się całe ziarna mielone razem z bielmem i otoczką. Taka mąką zawiera najwięcej witamin, składników mineralnych i błonnika. Przeważnie ziarna mielone są tylko raz, dlatego często mąka taka nazywana jest mąką razową. Prawdziwe pieczywo pełnoziarniste można poznać po kolorze i wcale nie chodzi o to, że ma być ono ciemne. Zdrowe pieczywo pełnoziarniste ma ciemniejszy lekko szary kolor, czasem można w nim zobaczyć fragmenty łusek i ziaren. Pieczywo ciemnobrązowe lub rudawe może tylko udawać pełnoziarniste i być “farbowane” o czym napiszę później, opisując niezdrowe dodatki, których w pieczywie być nie powinno. Chcę jeszcze zwrócić uwagę, że teraz opisuję pieczywo pełnoziarniste, a nie wieloziarniste, bo o nim napiszę omawiając zdrowe dodatki do pieczywa. Z jakich ziaren robi się mąkę do wypieku chleba i bułek? Wiemy już, że zdrowy skład pieczywa zapewnia mąką pełnoziarnista. Ale z jakich ziaren powinna pochodzić? Otóż tutaj to w zależności od pieczywa. Do wypieku chleba używa się przeważnie mąki żytniej mieszanej z różnymi rodzajami mąki pszennej. Najczęściej jest to mąka graham lub orkiszowa. Orkisz wskazuje na rodzaj pszenicy, natomiast graham to po prostu mąką pszenna pełnoziarnista. Więcej na ten temat napisałam w “Chleb poproszę. Chętnie podam, ale jaki?”. Wiele osób myśli, że bułka to to samo co chleb, tylko w mniejszej wersji. A prawda jest taka, że bułki i chleb trochę się różnią. Dla tych, którzy chcą poznać te różnice oraz wszystkie rodzaje bułek, polecam “Czy bułki to małe chleby? Poznaj różnice oraz rodzaje bułek”. Teraz wspomnę tylko, że do wypieku bułek najczęściej stosuje się mąkę pszenną, czasem z domieszką żytniej, owsianej lub kukurydzianej. Zdrowy skład pieczywa to zakwas chlebowy Każde pieczywo, żeby ładnie wyrosło i stało się chlebem lub bułką, potrzebuje odpowiednich substancji spulchniających. Zdrowy skład pieczywa zapewniają zakwas oraz drożdże piekarnicze. Oba te spulchniacze stosuje się do wypieku pieczywa, chociaż trochę się różnią. Ktoś może mi zarzucić, że tylko zakwas zasługuje na to, by wpisać się w zdrowy skład pieczywa. Ale również drożdże piekarnicze, to bardzo zdrowy produkt. Zakwas był od dawna wykorzystywany do pieczenia chleba i uważany jest za bardziej naturalny. Powstaje z połączenia wody i mąki, najczęściej żytniej. Niestety, żeby otrzymać dobry zakwas potrzeba kilku dni, dlatego przygotowuje się go z wyprzedzeniem. Cały proces jest dużo droższy od zastosowania drożdży piekarskich. Zakwas ma jeszcze jedną wadę marketingową sprawia, że pieczywo nie wygląda tak atrakcyjnie, jak w przypadku pieczonego z dodatkiem drożdży. Jest bardziej twarde i zbite, chociaż jego zaletą jest to, że dłużej zachowuje świeżość. Zakwas ma też wielką przewagę nad drożdżami, bo zawiera cenny kwas mlekowy, wspierający florę bakteryjną jelit. Trzeba jednak pamiętać, że chleb na zakwasie jest ciężkostrawny i nie każdemu może służyć. Drożdże piekarskie to też zdrowy skład pieczywa? Drożdże piekarskie wcale nie są takie złe i również zasługują na to by wkomponować się w zdrowy skład pieczywa. Często stosowane drożdże to mikroorganizmy, które potrzebują produktów zawierających cukry proste. W czasie fermentacji rozkładają cukry na alkohol i dwutlenek węgla, odpowiadający za pulchność ciasta. Pieczywo z dodatkiem drożdży jest bardziej puszyste i lekkostrawne. Dlatego polecane jest osobom z problemami żołądkowymi i wrzodami. Niestety pieczywo na drożdżach szybciej wysycha. Drożdże przeważnie dodaje się bułek, rzadziej do chleba. Analizując to, piekarniom lepiej opłaca się wypiekać pieczywo na drożdżach. Przecież klient, który się nie zna i nie może przeczytać składu, sięgnie po tańsze i bardziej atrakcyjne pieczywo. Ostatnio coraz częściej można spotkać pieczywo zarówno z dodatkiem drożdży jak i zakwasu. Takie połączenie staje się alternatywą i jest chętnie wybierane. Zdrowy skład pieczywa, to co tu robią sól i cukier? Kolejny może trochę kontrowersyjny produkt, jak na zdrowy skład pieczywa to sól. Dużo mówi się o szkodliwości soli i o tym, że powinna być ograniczana, a tu znajduje się na zdrowej liście produktów. Ilość soli jaką dodaje się do pieczywa jest niewielka, ale bardzo poprawia jego smak. Po prostu pieczywo bez soli jest niedobre. Dodatkowo sól wpływa też na foremność ciasta, dlatego odrobinę soli dodaje się również do słodkich bułek. Następny kontrowersyjny składnik to cukier. Wprawdzie nie powinien być dodawany do każdego pieczywa, ale często jest składnikiem potrzebnym do fermentacji drożdży piekarskich. To dzięki zawartości cukru, drożdże mogą odpowiednio zadziałać i wpłynąć na spulchnienie ciasta. Zdrowy skład pieczywa zawiera tylko niezbędną ilość potrzebnego cukru. Oczywiście cukier w większych ilościach dodaje się też do słodkich bułek i drożdżówek, ale te raczej nie mają zdrowego składu. Zdrowe i wartościowe dodatki do pieczywa Podstawowy zdrowy skład pieczywa często urozmaica się o dodatki, które poprawiają smak i wygląd pieczywa. Ważne jest też to, że dodatki te są zdrowe i korzystnie wpływają na nasze zdrowie, dostarczając niezbędnych składników odżywczych, mineralnych oraz witamin. Najczęściej do pieczywa dodawanie są “Nasiona, pestki, ziarna – po które i dlaczego warto sięgać?”. To bardzo zdrowe dodatki, które dostarczają odpowiednich węglowodanów, białek i tłuszczy. Ponadto są bogatym źródłem błonnika. Najchętniej wykorzystywane ziarna to słonecznik, dynia, mak, sezam, siemię lniane, czarnuszka i chia. Czasem do pieczywa dodaje się też płatki owsiane, orzechy i anyż. Pieczywo z dodatkiem ziaren to pieczywo wieloziarniste. Jednak tutaj mała uwaga, na taką nazwę zasługuje tylko pieczywo, które ma ziarna dodane do ciasta, a nie tylko kilka sztuk, posypanych po wierzchu. Coraz częściej aby wzbogacić smak pieczywa, dodaje się do ciasta różne zioła. To bardzo wartościowe dodatki, które swoimi właściwościami korzystnie wpływają na nasze zdrowie. Wiele z ziół poprawia trawienie i wspiera pracę wielu narządów. Wiele z właściwości ziół opisałam już w swoim zielniku, do którego zapraszam. Tu polecę “Tymianek – kartka z zielnika. Ale po co i z czym to się je?”, bo tymianek często dodaje się do pieczywa. Inne popularne zioła, które urozmaicają smak pieczywa to: kminek, rozmaryn, szałwia, czosnek, bazylia i zioła prowansalskie. Modne stało się też wykorzystywanie do wypieku pieczywa różnych warzyw. Bardzo dobrze sprawdzają się tu “Warzywa korzeniowe – smaczne, zdrowe, kolorowe”. Najbardziej popularne z nich to buraki, marchew i bataty. Warzywa te sprawiają, że pieczywo jest lekko słodkie i ma ciekawy, charakterystyczny smak. Trzeba jednak pamiętać, że warzywa te zmieniają kolor pieczywa i z reguły taki kolor jest naturalny, czyli nie jest efektem sztucznych barwników. Czego w pieczywie być nie powinno? Zdrowy skład pieczywa powinien być jak najkrótszy i jak najbardziej naturalny. Jednak w pieczywie często można znaleźć dodatkowe substancje chemiczne. Chociaż nie są one zakazane i mogą legalnie być wykorzystywane, to może niekoniecznie chcemy je spożywać. Większość z nich uważana jest za bezpieczne, ale i tak mogą prowadzić do bólów głowy, biegunek i wymiotów. Część z nich może zwiększać objawy alergii i zaostrzać ataki astmy. Sztuczne dodatki mogą być szkodliwe zwłaszcza dla dzieci i osób starszych. Emulgatory dodawane do pieczywa ułatwiają mieszanie składników, czym zwiększają objętość ciasta, dając w efekcie większy produkt. Dodatkowo przedłużają trwałość i zapobiegają szybkiemu czerstwieniu pieczywa. Konserwanty przedłużają świeżość pieczywa, zapobiegając rozwojowi pleśni i wysychaniu. Pieczywo z dodatkiem konserwantów rzadko czerstwieje. Substancje te możemy znaleźć w pieczywie pakowanym o przedłużonej przydatności do spożycia. Niestety często też dodaje się je do pieczywa sprzedawanego w marketowych piekarniach, które bazują na cieście mrożonym. Takie ciasto wymaga między innymi konserwantów, które pomogą przechowywać mrożone półprodukty do pieczenia pieczywa. Mam nadzieję, że małe piekarnie nie stosują takich substancji, bo ich pyszne pieczywo, tego nie wymaga. Powinniśmy też uważać na barwniki, które mają sprawić, że białe pieczywo z mąki oczyszczonej wygląda na ciemniejsze, czyli zdrowsze, pełnoziarniste. Takie pieczywo częściej jest wybierane przez klientów, dlatego piekarnie dodają do pieczywa karmel, melasę lub ciemny słód jęczmienny. Barwione pieczywo ma raczej nienaturalny kolor, często zbyt ciemny lub wręcz pomarańczowy. Prawdziwe pieczywo pełnoziarniste jest koloru lekko szarego. Pieczywo kupne, czy domowe? W sklepach i piekarniach można spotkać wiele gatunków pieczywa o różnych kształtach i odcieniach wskazujących na smaczny i zdrowy produkt. Niestety często kupując oczami, możemy popełnić błąd, a pieczywo po przyniesieniu do domu może rozczarować nas smakiem czy strukturą. Producenci wiedzą, że “Jemy oczami, czyli niech się dzieje na talerzu”, dlatego robią wszystko, żeby pieczywo na sklepowych półkach było atrakcyjne, nie zawsze dbając o jego jakość. Myślę, że w obecnych czasach warto znaleźć ulubioną piekarnię, która oferuje zdrowy skład pieczywa i trzymać się blisko wybierając z jej oferty. Coraz więcej osób próbuje też sił w samodzielnym pieczeniu pieczywa. Pojawia się też coraz więcej łatwych przepisów, takich jak chleb z patelni oraz dodatków ułatwiających domowy wypiek chleba. I może to jest najlepszy sposób na pewny i zdrowy skład pieczywa. Sama coraz bardziej o tym myślę. AnaMoże zechcesz komuś polecić...